五一小长假即将来临，为平安健康地享受美丽的春天以及与亲友欢聚的美好时光，和平县疾控中心特别提醒您：当前，新冠肺炎疫情尚未结束，加上近期天气多变、人员密集出行、外出活动增多等因素。您需要做好以下的预防与防范：

　　一、疫情未结束，防控意识不松懈

　　新冠肺炎的传染源主要为患者和无症状感染者。主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可造成感染，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。人群普遍易感。感染后或接种新冠疫苗后可获得一定的免疫力。临床表现以发热、干咳、乏力为主，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

　　近期，全球新冠肺炎疫情形势出现新的复杂严峻情况，请广大市民朋友在安排出游路线时，应密切关注疫情动态，非必要不前往境外新冠肺炎疫情流行国家和国内中、高风险地区。如必须前往，请务必遵守当地的疫情防控要求，做好个人防护。同时，注意做好个人防护和健康监测，准确记录活动轨迹，返和后应严格执行相关疫情防控措施。旅行归来应自我观察14天，一旦出现可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

　　二、继续做好自我防护

　　坚持“防疫三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

　　牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

　　外出时，遵守旅游景区预约、限流规定，合理安排行程，尽量错峰出行。乘坐飞机、高铁、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩。如前往农贸市场、商场、超市、宗教旅游场所、影剧院、娱乐场所等人员密集场所，请配合做好测体温、戴口罩、查验健康码等防控措施，不扎堆、少聚集，自觉与他人保持一米社交距离。坚持七步洗手，如接收来自境外或重点地区货物、快递包裹等物品时要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对外包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。

　　三、减少聚集，保持饮食卫生

　　节假日聚餐和外出就餐机会多，注意适当减少探亲访友、聚餐等聚集性活动。聚餐时，不暴饮暴食，倡导公筷制和分餐制。请注意选择正规、卫生条件好的餐厅就餐。食品来源新鲜，不食来历不明的野生蘑菇、野生植物，不食未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶；牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用，谨防食物中毒、诺如病毒胃肠炎。

　　四、生活有规律，持续健康监测

　　节假日期间，注意戒烟限酒，适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，注意保持情绪稳定，不要过度劳累，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，及时就诊，并做好防范感染他人的措施。

　　五、接种新冠疫苗，共筑免疫长城

　　接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、住院率、重症率和病死率。请符合条件的18周岁以上市民尽快预约登记，根据安排有序接种新冠疫苗。每个人都是自己健康的第一责任人，祝您身体健康，假期愉快！

和平县疾病预防控制中心

2021年4月30日